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リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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Firstship大阪校ラストクラス

Firstship大阪校でのレギュラークラスも今日で一区切り。オープン時から顔を利かせて(笑)一時は週6本クラスを持っていたこともありますが、最後は木曜日のこのクラスのみとなりました。非常に愛着と思い入れのあるクラスでした。


様々な人が様々な目的でやって来る大手ヨガチェーンや大規模ヨガスクールにありがちな色々に心乱されることもたくさんありましたが、

画一的にアサナの形や動きを提示するのではなく、万人受けする何かを“提供”したり、生徒さんの承認欲求を満たしたりするのでもなく、私がヨガとその練習を通して伝えたいことに関してブレずに妥協せずやってきました。


様々なレベルの人が集う大規模スクールだからこそ、自主性や自立性、考えること、形や出来高ではなく取り組みに興味を持つことに徹底して教えてきました。生徒さん達が今後誰のどんなクラスを受けようが、自分で考え、選択し、自分で自分の身体に責任を持てること。それが願いです。


約3年間、ありがとうございました!

Deepest gratitude for three years of goodness! 

Thank you for Firstship Osaka and amazing students!

社員として頑張っている講師陣、スタッフの皆様も

いつもサポートありがとうございました。

頑張れヨガリーマン!!

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by mayayoga | 2019-06-27 13:29 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

Green Space Yogaラストクラス

Green Space Yogaともしばしお別れ♡

4年前、某大手スタジオで持っていたクラスにオーナーのChiharuさんが何度か来て下さり、スカウトされて(笑!)クラスを担当することになったのでした。それがつい昨日のことのようです。


水曜日のクラスだけはオープン時からずっと変わらず。数え切れない程のクラスを教えてきたことになります。

たくさんの熱意あるヨギーニ達と出会えたこと、

Chiharuさんはいつも味方でいてくれたこと、

ハンモックで吊ってもらったこと(笑)

思い出のあれこれ、、感謝しかありません♡

ここの生徒さんはサッパリしていて暖かい人達ばかりでした。


早くもオープン5年目!これからもそんな素敵な人達の笑顔とGreen溢れるオアシス的スタジオとして存在し続けて欲しいです。

ありがとうございました!


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by mayayoga | 2019-06-26 13:33 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

on the mat と off the mat

クラスが終わったあとのプロップス類の状態を見ればそのクラスと教師の質が分かる

…と私は思います。


道具類の扱いやスタジオへの配慮はクラスにおける丁寧でマインドフルな取り組みの延長にあり、マットの上でやることばかりがヨガではないのです。


on the mat と off the mat は切り離せない関係にあり、道具類を雑に扱う人は練習も雑。何だかバタバタせわしない人やガサツな人は練習もそのようになります。どんなに凄いアサナができようが、マットを降りた途端に人が変わったようになったり、目の前のことや自分のことばかりで周りが見えていなかったり、周りへの配慮が足りなかったりするのはスマートとは言えませんよね。


もっとも、クラスを通して緻密さや丁寧さ、マインドフルネスについて学んでいるわけなので、自ずと皆さん「きちんと」して下さいます。クラスを終え、ピシッと端を揃えて畳まれたブランケットを見るとホッとします。

いい歳した大人にわざわざ「道具はきちんと片付けましょう」なんて無粋な事を口に出して言わなくても、クラスを通してそういうことが伝われば良いのですから。


昔、スタジオのスタッフに言われて一番嬉しかったことは「マヤさんのクラスの後は道具類が整頓されていて助かる」でした。

あぁ、アサナ云々とかじゃなくて私の言いたいことはちゃんと生徒さんに伝わっていたんだ、、という安堵感がありました。


クラス自体が大きなアラインメントの一部であり、ヨガで養ったマインドフルネスや丁寧さ、品性や感性といったものはマットを降りても発揮されるのだと思います。


#日常の一部にヨガがある

#取り繕ってもバレてますから

#saucha #サウチャ

#たまにいるよね #すごい身綺麗なのに 

#デパートのトイレの洗面台ビチョビチョにしたり 

#髪の毛やら化粧の粉やら落としても気にしない女

#そういうこと

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by mayayoga | 2019-06-25 13:50 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

“正しさ”とは何だろう

本日のセミプライベートクラスは意識も意欲も高い3人組。

200hで大勢の生徒をいっぺんに教える大手スクールでは
とかく「この時はこうする」「このアサナではこうする」
という一般的な方法論に終始しがちで、
肝心の見る目や観察する力は二の次になりやすいです。
ある意味それは仕方のないことなのですが…

それが「この場合どうするのが“正しい”のですか?」
「〇〇先生はこう言う、けれど△△先生にはこう言われる。
どちらが正しいのですか?」という迷いや、
人に何かを決めて導いてもらいたい依存や、
白黒つけたり正解を求めたりすることに
繋がっているのではないかと思います。

アサナの中で何が起きているのか、何が課題なのかは
本当に人によって異なります。
一概に坐骨は上だとか尾骨を下げろだとか、
何が何でも膝を正面に向けろだとか、
肘の内側を向かい合わせにしろだとか言えないのです。
アサナは型ではなく、アラインメントはルールではなく、
ヨガは“One size fits all”(フリーサイズ)ではないのです。

プライベートクラスでも、グループクラスでも
私が徹底して大事にしていることは、
アサナの形ではなく過程や取り組みに重きを置くこと。
感じ、考える力を養うこと。
そのためにかなりうるさく言いますし、
「こうしたらどうなる?今度はどう?」という問いかけを
ものすごくします。時にヨガの手法に拘らず、
エクササイズ的要素もふんだんに取り入れます。

人任せにせず(答えを教えてもらおう、決めてもらおうと
するのではなく)経験したことからフィードバックを受け、
自分で決め、選択すること。
そうすれば、誰のどんなクラスを受けても迷わないはず。
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by mayayoga | 2019-06-24 16:55 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

タダーサナに始まりシャバーサナで終わる

「好きなポーズは何ですか?」と訊かれるたび

「タダーサナとシャバーサナです」と答えてきました。


ヨガのクラスで最も大切なポーズは

目を惹く派手なポーズでも、ピークポーズでも、逆立ちのポーズでも、よく注意されるダウンドッグでもなく、最後のシャバーサナ、屍のポーズです。


極上のシャバーサナでクラスを締めくくれる時の心地よさは何とも言えないものですし、逆にシャバーサナのないクラスは、クラスとして成立しません。


ヨガをやっているお母さんに連れられて、中学3年生の女の子が先週からクラスに来てくれています。「最後のシャバーサナが最高で、それを楽しみに来週も来ます」と言ってくれて、雷に打たれたようにハッとさせられました。クラスを離れる前に、初心を思い出させてくれてありがとう。


はじまりと終わりをきちんとすること。今日もクラスはタダーサナに始まり、シャバーサナで終わります。

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by mayayoga | 2019-06-22 23:50 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

プライベート/セミプライベートクラスについて

【プライベートクラス及びセミプライベートクラスについて】

随時実施しているプライベートクラスですが

お問い合わせ頂くことが増えてきたので、

以下改めて詳細について記載します。

.

※要問い合わせ

※お会いしたことのない方、私のクラスを受けたことのない方からのお申し込みは原則お断りしています。

事前にご要望をお伺いし、個人やグループのニーズに合わせたメニューを提供します。

マンツーマンでじっくり、お友達と少人数で、

普段のクラスではクリアにならない疑問に対応したり

勉強会やワークショップ形式にすることも可能です。


3名まで一律料金。4名以降1名増えるごとに3000円

.

(studio Sapoさんをお借りする場合)

60分10000円/90分15000円

※スタジオレンタル料込み

.

(ご指定の場所への出張)

60分7500円/90分12000円

※大阪市内に限り交通費は頂きません

.

▶︎お申し込み・お問い合わせは

trueartsyoga☆gmail.com までお願いします

(☆を@に変えて下さい)


今のところ今年の実施は7月いっぱいまで、再開は年明け以降を予定しています。

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by mayayoga | 2019-06-14 16:55 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

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