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リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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2019年6月のレギュラークラス、プライベートクラス

6月末をもって全てのレギュラークラスから離れ、しばらくお休みを頂くことになりました。

9年前、大阪に来るためにクラスを全て抜けた時は決断するのに大きな勇気が要ったものですが、今回は指導から離れることへの迷いも不安もあまりありません。

これまで様々なスタジオへ足を運んで下さった皆様、お世話になったスタジオ関係者の皆様、本当にありがとうございました。

復帰に関しては未定ですが、ヨガと離れることはおそらくないと思います。またいつか、どのような形になるかは分かりませんが、ご一緒できることを楽しみにしています。


▶︎Studio SapoFirstship大阪校、Green Space Yogaにおける私のクラス担当は6月いっぱいまでとなります。後任や今後のクラス編成につきましては各スタジオへお問い合わせ下さい。

▶︎Studio Sapoでは77日に別途イベントクラスを予定しています。詳細は決まり次第お知らせします。

▶︎Yoga studio Shantiにて月1回開催してきた100Vinyasa特別クラスは62日が最終回となります。

▶︎レギュラークラスは6月末までとなりますが、プライベート/セミプライベートクラスは随時受け付けております。


【レギュラークラススケジュール】

水曜日 

-11:00-12:00 Hatha Yoga Ⅰ

@studio SAPO

-13:00-14:15 Vinyasa Yoga

@Green Space Yoga 


木曜日

-10:30-12:00 ハタforマインドフルネス

@Firstship


土曜日

- 11:00-12:15 Vinyasa Yoga Basic

@studio SAPO(隔週6/1,15, 29)


日曜日

-10:30-11:45 Vinyasa Yoga All Level

@studio SAPO(※6/2休講)



【イベントクラス】

6月2日(日) 14:00-15:40 Vinyasa特別クラス

@SHANTI

https://shanti.work/


7月7日(日) 時間未定 特別クラス

@studio Sapo

https://studiosapo.com/



==各クラス詳細とスタジオ紹介・アクセス==

     ご予約は各スタジオまでお願いします

【studio Sapo】

http://studiosapo.com/

堀江公園の目の前!鮓会館3Fにあります。レトロな外観からは想像できない素敵な空間です。天井が高くて広くてカッコいい!窓や壁の雰囲気も素敵です。

隔週土曜日と毎週日曜日にクラスを担当しています。その他ワークショップやトレーニング、プライベートクラスなどもこちらをお借りして開催しています。

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◆水曜日 11:00-12:00 NEW!

Hatha Yoga Ⅰ

基本的な立位のポーズを中心に全身をバランス良く動かしていきます。初級者や基礎を確認したい方の他、レベルを問わず幅広い層に受けて頂けるヨガクラスです。

◆隔週土曜日(第1・3・5週)11:00-12:15

Vinyasa Yoga Basic

大きな筋肉群にアプローチしながら呼吸と動きの連動やアサナな展開を楽しむ、ベーシックなヴィンヤサヨガクラスです。ヴィンヤサが初めての方にもお勧めです。

◆日曜日 10:30-11:45

Vinyasa Yoga All level

このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。そういった本来のコンセプトが置き去りになり、「運動量多めのフローのエクササイズ」と片づけられてしまうことは非常に残念です。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに真摯に取り組み、マインドフルに動くことの大切さや充実感、難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。 

オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。指導者・上級者の方も多数受けに来られます。

(ヴィンヤサのコンセプトについては↓他クラスを参照下さい。アラインメントベースのヴィンヤサクラスです)



【Green Space Yoga】

http://www.greenspace-yoga.com/

新町(西大橋)にある10名までの少人数制スタジオ。セミプライベート感覚で、大手スタジオとはまた違った魅力があります。


◆水曜日 13:00-14:15 ヴィンヤサヨガ75

ヴィンヤサの大切な要素である「アラインメント」とは、ヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指します。ヨガで目指すのはバランス。練習の目的は単にアーサナをとることそれ自体にあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない知的な練習を目指します。
基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。しっかり教わることができるのは少人数制ならでは。



【Firstship大阪校】

https://www.firstship.net/monthly/

梅田阪急ターミナルビル直結、設備充実、豊富なクラス、実力派講師陣と4拍子揃ったスタジオです。マンスリーの会員制のみですが(チケット制なし)通い放題と月4回会員があります。※キャンペーンをしている時期はかなり安いです!!

体験レッスンも¥1000で受講できます。

◆木曜日 10:30-12:00 ハタforマインドフルネス(90分)

隅々まで意識を行き渡らせたマインドフルなアプローチで身体の準備をし、複雑なアサナの展開もこなせるような自立性を養います。後半マインドフルネスメディテーションを実践します。



【Private Class プライベート/セミプライベートクラス】

※要問い合わせ 

事前にご要望をお伺いし、ニーズに合わせたメニューを提供します。

3名まで一律料金。4名以降1名増えるごとに3000円


(studio Sapoをお借りする場合)

60分10000円/90分15000円

※スタジオレンタル料込み


(ご指定の場所への出張)

60分7500円/90分12000円

※大阪市内に限り交通費は頂きません


trueartsyoga☆gmail.com までお問い合わせ下さい

(☆を@に変えて下さい)

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by mayayoga | 2019-05-15 17:11 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

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