人気ブログランキング |


リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


by mayayoga

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

<   2018年 12月 ( 1 )   > この月の画像一覧

2019年1月以降のレギュラークラススケジュール

2019年1月以降のレギュラークラススケジュール

▶︎淀屋橋フォレスタの自主開催Vinyasaクラスは年内を持ちましてしばらくお休みとさせて頂きます。12/23が最終クラスとなります。

▶︎Firstshipの水曜19:00-ヨガサーダナのクラスは誠に勝手ながらしばらくクローズに、木曜15:30-フロー初級のクラスは1月はNoriko先生に代行をお願いしています。2月以降の開催は未定です。
また、木曜10:30-のクラスは『ハタforマインドフルネス』に内容変更となります。

▶︎堀江の超絶素敵なスタジオ、studio SAPOでは基本毎週日曜日と隔週で土曜日朝のクラスを担当しています。年明けより新たに水曜午前のベーシッククラスが追加となります。ぜひお越しください。年内に一度でも来て頂くと、キャンペーンでかなりリーズナブルな値段でずっとチケット購入できますよ☆


▶︎堺市浜寺公園のスタジオShantiでは月1回100分間のヴィンヤサスペシャルクラス、また隔月でインストラクターとその卵向けの勉強会を実施しています。12月は12/24 祝日開催です☆
詳しくはこちらから→http://shanti.work/


◆週間スケジュール◆
月曜日
-13:00-14:30 ヴィンヤサ中上級 
@Green Space Yoga(月1回)
12/17、1/28、2/25

水曜日 
-11:00-12:00 ヨガベーシック NEW
@studio SAPO

-13:00-14:15 ボディアライメント 
@Green Space Yoga

-15:30-16:30 リストラティブヨガ 
@Firstship


木曜日
-10:30-12:00 ハタフォーマインドフルネス
@Firstship


土曜日
- 11:00-12:15 ヨガオールレベル 
@studio SAPO
(基本的に隔週1,3,5週)


日曜日
-10:30-11:45 ヴィンヤサヨガ All Level
@studio SAPO(基本的に毎週開催ですが、月により休講や代行があります。スタジオにご確認下さい)
※1/6, 1/20
※12月は毎週。12/30はイベントクラス108分

-14:00-15:30 True Arts Yoga オープンクラス
-Vinyasa Mindful Flow- @ヨガスタジオフォレスタ
(不定期開催)
※12/23ラストクラス



==各クラス詳細とスタジオ紹介・アクセス==
     ご予約は各スタジオまでお願いします

【studio Sapo】
堀江公園の目の前!鮓会館3Fにあります。レトロな外観からは想像できない素敵な空間です。天井が高くて広くてカッコいい!窓や壁の雰囲気も素敵です。
隔週土曜日と毎週日曜日にクラスを担当しています。その他ワークショップやトレーニングなどもこちらをお借りして開催しています。
b0130734_17370309.jpg

◆水曜日 11:00-12:00 NEW!
ヨガ・ベーシック
ゆっくり身体を開き、ヨガのアーサナの基礎づくりをしていくクラスです。ヨガが初めての方や、始めたばかりの方、体力に自信がない方でもご参加頂けます。

◆隔週土曜日(第1・3・5週)11:00-12:15
ヨガ・オールレベル
基本的な立位のポーズを中心に全身をバランス良く動かしていきます。初級者や基礎を確認したい方の他、レベルを問わず幅広い層に受けて頂けるハタヨガクラスです

◆日曜日 10:30-11:45
基本的に毎週開催ですが、スタジオにスケジュールをご確認下さい。
ヴィンヤサヨガ・オールレベル
(ヴィンヤサのコンセプトについては↓他クラスを参照下さい。アラインメントベースのヴィンヤサクラスです)


【True Arts Yoga オープンクラス】年内終了
淀屋橋のスタジオをお借りして自主開催しているクラスです
b0130734_00430159.jpg
◆日曜日不定期 14:00-15:30 
Vinyasa -Mindful Flow All Level-
ヴィンヤサヨガ オールレベル
このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。そういった本来のコンセプトが置き去りになり、「運動量多めのフローのエクササイズ」と片づけられてしまうことは非常に残念です。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに真摯に取り組み、マインドフルに動くことの大切さや充実感、難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。 
オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。指導者・上級者の方も多数受けに来られます。

ご予約と詳細はこちらから(土日共通予約サイト)↓
https://reserva.be/trueartsyoga
場所:ヨガスタジオフォレスタ(淀屋橋)
※ヨガマットあり。ご持参不要です。
※このクラスはヨガスタジオフォレスタをお借りして開催しているクラスです。フォレスタへのお問い合わせはご遠慮下さい。


【Green Space Yoga】
http://www.greenspace-yoga.com/
b0130734_00430263.jpg
新町(西大橋)にある10名までの少人数制スタジオ。セミプライベート感覚で、大手スタジオとはまた違った魅力があります。


◆月曜日(月1回)13:00-14:30 ヴィンヤサヨガ90(中上級クラス)
ヴィンヤサとは太陽礼拝の中の“つなぎ”だけを指すのではありません。本来は目的に向かって一歩づつ進んでいく過程、また配列の整った様子を指します。複雑な取り組みのヨガのアサナを紐解きながら学び、かつアラインメントへの理解とヴィンヤサの要素を両立させたクラスにしていきます。
更なるステップアップを目指したい方、インストラクター、またインストラクターを目指す方、普段のクラスに物足りなさを感じている方など「少し踏み込んで学びたい」と考えている方にピッタリです。
 

◆水曜日 13:00-14:15 ヴィンヤサヨガ75
ヴィンヤサの大切な要素である「アラインメント」とは、ヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指します。ヨガで目指すのはバランス。練習の目的は単にアーサナをとることそれ自体にあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない知的な練習を目指します。
基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。しっかり教わることができるのは少人数制ならでは。


【Firstship大阪校】
https://www.firstship.net/monthly/
梅田阪急ターミナルビル直結、設備充実、豊富なクラス、実力派講師陣と4拍子揃ったスタジオです。マンスリーの会員制のみですが(チケット制なし)通い放題と月4回会員があります。※キャンペーンをしている時期はかなり安いです!!
体験レッスンも¥1000で受講できます。
b0130734_16172537.jpeg
◆水曜日15:30-16:30 リストラティブヨガ
道具を多用することで身体を預け、積極的にリラックスするクラスです。サポートされた環境で余計な緊張を取ることで、ストレスを軽減したり回復力を高める効果があると言われています。


◆木曜日 10:30-12:00 ハタforマインドフルネス(90分)
隅々まで意識を行き渡らせたマインドフルなアプローチで身体の準備をし、後半マインドフルネスメディテーションを実践します。


今年もあとわずか。たくさんの新しい出会いがあり、クラスでお会いできたことを嬉しく思います。来年もまたいずれかのスタジオで皆さんとご一緒できる機会を楽しみにしております。

Maya

by mayayoga | 2018-12-20 14:04 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

True Arts Yoga

カテゴリ

全体
◆True Arts Yoga
◆ヨガワークショップ・イベント
◆ヨガクラス・スケジュール
◇Yogaについてのあれこれ
◇ヨガウェア
◇ヨガマットBag
◇NYヨガの旅2009
◇Indiaヨガの旅2007
◇Tunisia滞在記2002-2005
◇Bali Wedding 2011
◇Istanbul時々ヨガ2012
◇猫と犬のこと
◇大阪くいだおれ
◇Family
未分類

最新の記事

THANK YOU!! 感謝..
at 2019-07-07 13:43
Firstship大阪校ラス..
at 2019-06-27 13:29
Green Space Yo..
at 2019-06-26 13:33
on the mat と o..
at 2019-06-25 13:50

最新のコメント

おかちゃんさんは、いつも..
by mayayoga at 16:30
先生のクラス中、先生の存..
by おかちゃん at 09:04
> おかちゃんさん う..
by mayayoga at 14:31
>ユウコさん コメント..
by mayayoga at 02:29
私にとっては、マヤ先生が..
by しょーこ at 22:53

以前の記事

2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 04月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 05月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月

画像一覧