リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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2013年 11月 10日 ( 1 )

True Nature 2013箱根 絶好のロケーションでの朝ヨガ!

今回自分のクラスは2日目9/28の早朝。屋内の予定が急遽変更になり、湖畔の桟橋を独り占め♡YAY!超ラッキー!
遮るものの何ひとつない360°湖ビュー!!
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明け方に東京を出て駆けつけてくれた友達のふみちゃん&かよちゃんファミリーと久々の再会。
東京時代にとてもお世話になった、本当に素敵なご一家。
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抜けるような青空と澄んだ空気、人工物の一切ない景色と足元に広がる湖、ヨガをするのにこれ以上の贅沢があるでしょうか。都会の一等地のどんな素敵なスタジオも敵わないロケーション。自然と呼吸は深くなり、五感が研ぎ澄まされ、自分が周りに溶け込んでしまうような心地良さ。自分の呼吸と、周りの自然が奏でる風の音、水の音、鳥の鳴き声とが一つになるような何とも言えない開放感を味わいました。
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Walking meditation on the lake. 師であるCyndiの教えてくれたことを沢山思い出しながら…
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普段スタジオではアラインメントとフローを重視してキビキビ、きっちりアサナを練習していますが、ここでは自然と足が地に着き、胸は広がり、腕を挙げればどこまでも伸びてゆくような気持ち良さがあります。空が広過ぎて視点が定まらず、逆にふらついてしまうこともあるほど。抜けるような青空と周りを取り囲む深緑のあまりの雄大さに、視点を定めてじっとしようとするとひっくり返ってしまうような不安定感。そのひとつひとつを味わいながらのプラクティスは、屋内では決して体験できないものでした。

ああ、だからTrue Natureなのか。

True Natureには「本質」という意味がありますが、大自然の中のちっぽけな自分の存在を感じ、自分の枠だとか、決めつけを取り払い、本来の自分と再び繋がってゆくことを指すのだと思いました。
都会の狭い箱の中でヨガをしていると、つい頭で考えたり、こうでなければならないという決めつけが生じます。それは指導するときも同じこと。屋外でヨガをすると、ふらふらするし、グラグラするし、思い通りにならないことがいっぱい。でも、普段より呼吸は深く、意識は冴えて、気持ちは落ち着いているのです。そもそもアラインメントって何なのだろう?とすら思えてくる。ただ、感じる。ありのままを受け入れる。それだけで、十分。
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普段スタジオで教える時、私は「空に向かって・・・、大地を踏みしめて・・・」などの表現をしません。「新鮮な空気」や「小川のせせらぎが・・・、光が・・・」なんていう言い方も同様にしない(笑)というかできない。そこにあるのは壁であり、天井と床であり、都会の狭い箱の中を、空調と人々が吐き出す空気がグルグル廻っているにすぎない。しかしここでは自然と足は大地に、手は空に伸びてゆく。つい、いつもの癖で「天井に」と言ってしまうのには皆で笑いました。
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このような素晴らしいロケーションでクラスを教える機会を与えて下さったTrue Nature事務局の皆さんに感謝します。良い経験になりました。そして、早朝から参加してくれた皆さん、ありがとうございました!
Namaste,
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True Natureのサイトはこちら☆
http://www.truenature.jp/
by mayayoga | 2013-11-10 00:00 | ◆ヨガワークショップ・イベント | Trackback | Comments(0)

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