リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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Detox

ゴールデンウィーク中のんびりしすぎた身体をシャキッとさせるには
そろそろ毒出しが必要。というわけで、ちょうど良いことに
昨日は川崎でホットヨガの代行がありました。久々のホットヨガ。。。
クラスに来てくださった方々が動けそう(動きたそう?笑)だったので、
結構動きました。もちろん汗だく。ちょっとハードだったかも。。。
でも皆さんの前向きなエネルギーに溢れていて、とても楽しいレッスンになりました。
どうもありがとうございました056.gif

今日は今日で朝からインドから来ているRajのハードなレッスンを受け、
(肩と胸を開くポーズ集中!って感じで、腕がプルプルしてます。。。)
午後からは吉祥寺で自分のレッスン。
なぜかいつもよりゆったりめ。今日はあんまりポーズを入れず、時間をかけて動いてみました。
多分何となく、毒出ししたのでのんびりストレッチしたい気分だったのでしょう。
ちょっと物足りなかったかな?
なんだか最近キレイになった?夏海ちゃんや、いつも来てくれるIちゃん、
今日初めて来てくれたHさん、みんなどうもありがとう056.gif
雰囲気も好きですが、日曜日の午後のあの時間が毎週楽しみです。

ところで、ヨガをやっている人、ヨガスートラは読みましたか?笑
ヨガの根本経典と呼ばれるものですが、ヨガを行なううえで欠かせない
いろんなエッセンスが詰まっています。難しいと思われがちなスートラですが、
それは日本語に訳したときの言葉の難解さ、微妙なニュアンスの違いにも
原因があると私は思います。
サンスクリット語で読むのが本当は一番良いのでしょうが、無理そうです。
せめて英語なら。。。もう少しシンプルに理解できるかもしれません。

そこで、難しそうなヨガ哲学を、いっそ英語で勉強してみませんか?

インドより来日中のYogi、Rajが「ヨガスートラを1日1節、英語で勉強しよう!」という
ブログを始めました♪英語を勉強中の人、ヨガスートラを何度も挫折した人、必見です。
また、これから開催されるRajとYukakoさんのオープンクラスの詳細も載っています。
彼のクラスを受けてみたい方は、問い合わせてみてください。↓
Raaj yoga

☆Namaste☆
by mayayoga | 2008-05-11 20:54 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(8)
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Commented by asami at 2008-05-11 21:38 x
今日はお疲れ様でした。ほんとRAJのクラスはハードで帰りの駅の階段はガクガクでした。もちろん大江戸線はエスカレーター使用です(笑)
ヨガスートラ・・・。ドミニカのシリーズクラスは、スートラを勉強していくそうです。
とうとう私にも読む日がきたみたいです(笑)
HPチェックしてみまーす☆
Commented by mayayoga at 2008-05-11 22:54
asamiちゃん☆
ホントお疲れさまでした。。。キツかったよね~。肩外れるかと思った(笑)私は乗り換えギリギリになりそうで、エスカレーター駆け上がったよ。。今日は熟睡できそうです。
SHIZENのクラス良さそうだね!また一緒になったらよろしく~☆
おそろいのパーカーで行こう(笑)
Commented by kumi at 2008-05-11 23:28 x
今日吉祥寺のレッスンに始めて参加したHことkumiです。ありがとうございました。

最初は「結構楽かな?」なんて思ったのですが…足の裏側を伸ばすのが苦手だということに気がつき最後の方はかなりきつかったです。。運動してないなぁ。
アットホームで一緒に参加した人も気さくな人で緊張することなくレッスンを受けることができました。まるで個人レッスンみたいで得した気分でした。

来週もぜひ参加したいと思っています!少しでもつらくならないように裏側伸ばしを家でもやってみます!
Commented by Yuri at 2008-05-12 10:01 x
へ〜。ヨガスートラっていうのがあるんだ。知らなかった。しかも英語で読めるなんて最高♪素敵なブログ紹介ありがとう。こっちでヨガやってるから英語のほうがすんなり入ってくるわ (^^)

Detoxは必要だよね!私も今週はカポエイラのクラス3回+プライベートレッスン1回いってみっちり汗かいてスッキリ!っていう感じでした。汗かくっていいよね☆

あ!そうそう。まやちゃんのブログ私の所にリンクしてもいいですか??Mixiからよりも一手間はぶけていいのよ。
Commented by natsumi at 2008-05-12 12:38 x
先輩、自分キレイになりました?
あざすm(_ _)m
たぶん身体が意識的にモデルになろうとしてるんでしょう。
あ、スートラ持ってるのに読破してない・・・・
あれ抜粋して勉強したんですけど面白いですよね。
ちゃんと読み直してみよー♪
HPも見てみます。
Commented by mayayoga at 2008-05-12 21:30
>Kumiさん
嬉しいコメントありがとう!足の裏側の筋肉(ハムストリングス)は、ヨガではよく使います。私も最初はコチコチでした。。続けていくと伸びるようになってきますよ。また来てくださいね☆あの通り、のんびりやっていますので^^

>Yuriちゃん
やってるね~☆カポエイラ。かっこいいなぁ。
Rajのサイト、Yuriちゃんにはピッタリかも。
英語も非常に解かりやすいです。
スートラ以外にもマントラとか。。ちょこちょこヨガに関連するものが紹介されていたりするので、なかなか興味深いの。
ブログのリンクぜひ☆私もやりたいんだけど、イマイチやり方が解からなくって。。。

>夏海ちゃん
モデル☆モデル♪
なんて非日常な響き(笑)
身長と体格(あ、あと服の趣味)は似てるはずなのに、
顔ちっちゃくて手長くてうらやましいなー。。。
がんばってね~
Commented by aya at 2008-05-13 11:46 x
RAJのクラス、そんなにキツイのか(~_~)ウムム
ついてけるかしら・・・
Commented by mayayoga at 2008-05-13 18:29
結構ハードだったよ~^^だけどなんかほのぼのしてて、楽しいよ♪ayaさん大丈夫だよ。

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