リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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Sukha ーSpaciousnessであるということー

練習は嘘をつかない。

アサナには良くも悪くもその人の性格や

生活や、くせが出るから、

ヨガティーチャーはそれに気づかせ、

生徒にとっての「快適さ」に導くことが仕事。

だから色んなところからアサナを見る。

こんな風に背中側から見ると

肩の左右差に気づくことだってある。


「快適さ」はサンスクリット語で「Sukha」

このスッカは英語だと

「spaciousness」=ゆとりや空間の広がり

と訳されます。アサナにも、身体の内にも外にも、

気持ちにも、「間=ま」をとることが

私がヨガの練習や指導で最も大切にしていることです。


Vinyasaのつなぎや、ポーズに留まっている時に

いかにこの「spaciousness」を感じることが

できるかを常に考えています。


目の前の生徒の真摯な練習の中にそれを見つけた時、

そしてハッとさせられる美しさを見た時、

この仕事をしていて良かったと思います。


アサナの完成度や、見目の美しさや、

逆立ちになれたのなれないだの、

派手なポーズができるだの、

このポーズができないだのは、どうでもいい些末事。


美しさは一貫性から生まれるもの。

呼吸や身体を無視したアサナはただのポージング。

意思や信念や想いや思いやりを反映できていない

ヨガやヨガのティーチングもまた、ただの体操。

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by mayayoga | 2018-08-15 10:18 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)
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