リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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TTC7日目

OM YogaのTTCが始まって早1週間。
毎日の課題に読み物に練習。。。寝る時間を確保するのが精一杯なので、
すみません、ブログを書くヒマもありませんでした。。
アライアンス200時間のカリキュラムというのは多分どこもある程度似ていて
復習になる部分も多かったのですが、それよりも新たに学ぶことの多いこと!
アサナやアジャスト方法についてはもちろん、
ヨガに対する考え方や、ヨガと日常のつながり、人との関わりなど
毎回毎回とても考えさせられています。
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↑アジャストされるTamaoちゃん

ヨガを定義するのは難しいかもしれませんが
ヨガとは身体と精神を鍛えるエクササイズ的な面もあれば、
自分や人やモノの存在そのものや、ありかた、関係性(=つながり)を
感じることだったり。
ヨガについて語るとき、UnityとかConnectionとか、
「つなぐ」という意味が持ち出されることが多いですが
ヨガとはRelationship、つまり「関係性」だと、Cyndiはクラスの中で言っています。
ヨガの旅は、アサナを通してまず自分の身体のパーツパーツの関係性を
感じることから始まる、と。 足と状態の関係とか、骨盤と肋骨の関係性とか。
木のポーズで立ったとき、軸足はどうなっていて、上げた足はどういう働きをしているのか
理解できたら、自分の身体への気づきが生まれます。

まず自分の身体で体験したことから伝えて行くのがヨガ。。。
私も常々思っていたことなので、すごく納得。
最初から難しいヨガ哲学なんて解かるわけありません。
ヨガのポーズは痩せるためにあるのでも、身体が柔らかくなるためにあるのでもありません
(もちろん、効用の一つとして、そういう“おまけ”はあるかもしれませんが)
もっと大きな学びや変化へ導いてくれるほんの入り口の部分が、ポーズです。
その先にどんな道のりがあるのか、とても楽しみです。

勉強は、疲れた頭が糖分を欲するけど(笑)とても楽しい!
b0130734_21581345.jpg

今回、クラスの雰囲気はとても◎みんな思いやりがあって、謙虚で、向上心溢れる人たち。
明日も素敵なパワーを頂いて来ようっと。
by mayayoga | 2009-09-12 22:02 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)
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