リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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相棒

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ヨガの練習に欠かせない相棒です。
①SKIDLESSタオル
運動量の多いパワーヨガのクラスに行く時の私の必需品。汗で手が滑るのを防いで快適♪裏側のブツブツがいい感じでGripしてくれます。これはピンクリボン運動のPINK SKIDLESS053.gif
旅行に行く時も活躍してくれます。
②ヨガブロック&ストラップ
ポーズの補助をしてくれる働き者。手足のみぢかい(涙)日本人には強い味方です。
ルルレモンのブロックは硬さがイマイチ...もうちょっとちゃんとしたやつが欲しい!!
プロップを使いこなせるようになったら、もっと的確に、そして安全にヨガが出来るはず。
骨格は一人一人違うから、同じクラスをやってもどうしても差が出ます。
完全な美しいポーズを取ることがヨガの目的ではないのですが、ついつい無理して
ポーズが先行してしまいそうな気持ちを、道具が抑えてくれます。
③アロママッサージオイル
ニールズヤードの「ゼラニウム&オレンジ」♪癒されます。
家で自分に使うのはもちろんですが、クラスの最後のマッサージに使ったりもします。

いよいよGW。晴れるといいなー。
明日から人間の相棒(笑)に逢いに大阪に行ってきます。
by mayayoga | 2008-05-01 11:45 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(2)
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Commented by TSUNO at 2008-05-01 15:52 x
道具を使うのは大事だよね。
『頼る』ということに『敗北感』を感じているうちは、
まだまだ自分自身にアクセスできていないのだと思うの。

心と体をより深く繋げていくには
足りないところを補う『道具』はまさに『相棒』

大阪の相棒はずいぶんご無沙汰なのでは…
Commented by mayayoga at 2008-05-07 18:09
こんにちは!しばらくご無沙汰ですみません。
TSUNOさんはGWいかがお過ごしでしたか?
4日のむさし野はレッスンしたのでしょうか。
私は大阪で食い倒れてました。。。重いです。

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