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リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


by mayayoga

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12/30イベントクラス@studio SAPO !!

先日オープンしたばかりの四ツ橋にあるstudio SAPOさんにて、12/30に年末特別ヨガクラスやります!
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太陽礼拝108回とかはどこでもやっているし、私のガラじゃないので(笑)108分のクラスにしました。1時間48分です(細かい!笑)。
もちろん、ずっと動きっぱなしではありませんし、疲れたら休憩もアリです。

何と言ってもこのスタジオの素敵さったら!!
立地抜群!堀江公園の目の前。渋いビルのレトロな外観と、内装のカッコ良さとのギャップにやられましたー。広い!素敵!もともとレトロビルやインダストリアルなデザインが大好きな私、好みドストライクで大興奮!でした。
12/30イベントクラス@studio SAPO !!_b0130734_18371434.jpg
↑この、なかなかないレトロなはめ込みガラスとか。貴重です♡

…と、SAPO愛はこの辺にして、肝心の内容です!

【108分のカラダおそうじヨガクラス】
慌ただしい日常をバタバタと過ごしてしまうのと同様に、普段のアーサナの練習も単なるルーティンになってはいないでしょうか?流してしまったり、苦手なポーズを飛ばしてしまったり。

ヨガの目的の一つに「浄化」がありますが(年末のイベントとしてよく行われる108回の太陽礼拝も、この意味合いが強いですよね)、呼吸ときちんと意識の通ったアサナと、それにより作り出される熱があって初めて可能となります。大掃除と一緒で、サーっと埃を払うぐらいじゃ綺麗になりません(笑)また普段サボるとその分、あとが大変ですよね。

このクラスは前半に9つのポーズに取り組み、後半そのポーズを繋いだフローを体験します(なぜ9つなのかは当日お話しします)ポーズへの入り方から留まり方、次のポーズへの移行、各自に合わせた軽減法など丁寧に取り組むことを再確認し、「ただやる」のではなく「ちゃんとやる」ことを考えます。オールレベルなので、どなたでもご参加下さい。

※「9つのポーズ」の中に入れて欲しい希望のポーズがあれば、お申込み時にお知らせ下さい。

【日時】
2017年12月30日(土)11:00-12:48
【場所】
studio SAPO
大阪市南堀江1-12-19 3階
【参加費】
2,000円
【持ち物】
動きやすい服装
(お水はスタジオにて販売しております)
【定員】
30名

【お申し込み】
件名に12/30ws予約」と記載の上
[お名前/フリガナ]
[メールアドレス]
[電話番号]
[ご希望のポーズリクエストがある方]
[領収書が必要な方は宛名(但書はレッスン受講代となります)]
以上を記載の上、ご連絡ください。
※複数名でまとめてお申し込みの場合も全員のお名前をお知らせ下さい。

【講師】
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Maya
学生時代に大手フィットネスクラブで働いたことがきっかけでヨガに出会う。その後ダンス教師として途上国で暮らし、帰国後ヨガの指導を開始。国内外を問わず様々なトレーニングで学びを深める。15年以上の指導歴と語学力を活かし、ヨガ通訳者としても活動中。癒しやごまかしではない日常ベースのヨガを探究している。理にかなったシークエンスで構成されたヴィンヤサと解剖学的知識に基づいたアラインメントベースのクラスを得意とし、一般向けクラスやイベントの他、指導者養成トレーニングも担当している。ヨガアライアンスE-RYT500


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by mayayoga | 2017-12-06 18:13 | ◆ヨガワークショップ・イベント

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