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リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


by mayayoga

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TTC9日目

昨日から始まったメディテーションの実践と講義
ね、眠い。。。
座って、目を少しだけ開けて、マインドを観察する。。
1分と経たないうちに目を閉じてしまい、身体は揺れる。
はっ!と気づいてまた集中、カクッ。。となる、の繰り返し。
第一、同じ姿勢で座るのなんて10分が限界。
そのうち、膝の痛みやら、座り心地の悪さに気を取られてしまう。
瞑想って、、難しい。

早いもので、明日が前半の最終日。
TTC9日目_b0130734_1453772.jpg

クラスに来ていたリカコさんと☆
TTC9日目_b0130734_1461159.jpg

ある朝のクラス風景

今日はTTCの後18:00~TOKYO YOGA青山で
Cyndiによるリストラティブのワークショップがあり、、
気持ちよかった^^ 寝る準備万端。Zzz。。。
by mayayoga | 2009-09-15 01:47 | ☆Yogaについてのあれこれ

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