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リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


by mayayoga

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mika & maya スペシャルワークショップのお知らせ

--定員になりました。また次回お待ちしております--
来月、インストラクター友達のmikaちゃんと一緒にイベントをやります!
昼すぎから夕方まで、ヨガ三昧の1日にしませんか?
mika & maya スペシャルワークショップのお知らせ_b0130734_374078.jpg

■□■mika & maya 祝日スペシャルワークショップ■□■
【日時】3月20日(祝日)13:00~16:00(途中休憩あり)
☆その後お茶を飲みながらお喋り&質問タイム☆
(部屋は17:00まで使えるので、お時間のある方はゆっくりしていって下さい)
【場所】築地「中央区明石町区民館」 築地駅から徒歩7分
【定員】20名(定員になり次第締め切らせて頂きます)
【料金】3000円
※ヨガマットは各自ご用意願います。どうしても都合がつかない方はご相談下さい。

【内容】
―前半―
イントロワークショップ & アーサナ分解 by mika
身体の使い方や注意点を解説しながら、ヨガのポーズを一つ一つ確認していきます。
私達2人でアジャストします♪普段イマイチよくわからない身体の使い方や
意識の向け方など、疑問点を解消できるといいな、と思います。
―後半―
ヴィンヤサ基本 90分フルクラス by maya
前半の身体の使い方を、実際クラスに活かしてみます。
筋肉や関節、呼吸に意識を向けながら流れるように動いていく、
フロースタイルのクラスです。
新しいポーズにもチャレンジしたり、可能性を広げましょう。
マントラ・メディテーション・リラクゼーションの時間も含みます。

13時から16時までずっと動きっぱなしではないのでご安心を^^;
普段のクラスは時間に限りがあったり人数が多かったりで、
なかなか皆さん一人一人とお話ししたり、じっくり進めることができませんが。。
今回はヨガに関するあれこれをお話ししながら楽しい1日にしたいと思います。

お申し込みは mayasalam30@yahoo.co.jp まで

056.gif当日は私のオリジナルヨガマットBagも販売する予定です056.gif
普段クラスでお会いする方、もちろんそれ以外の方も、皆様のご参加お待ちしています!
by mayayoga | 2009-02-16 00:13 | ★ヨガワークショップ・イベント

True Arts Yoga

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