リアルなヨガ・ティーチャー育成プロジェクトTrue Arts Yoga 金子真矢のブログ ◆ワークショップ、イベントの詳細はカテゴリからどうぞ◆


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5月以降のレギュラークラススケジュール

5月からのクラススケジュールです。
5/1にオープンする えびすヨガスタジオにて月曜夜のクラスを新たに担当します☆

週間スケジュール
月曜日
-13:00-14:30 ヴィンヤサ中上級 @Green Space Yoga(月1〜2回)
-18:30-19:45 ヴィンヤサヨガオールレベル@えびすヨガスタジオ NEW
火曜日
-10:30-12:00 ハタフュージョン @Firstship
-13:30-15:00 True Arts YogaオープンクラスHatha basic & Restorative@ヨガスタジオフォレスタ(隔週)
水曜日
-13:00-14:15 ボディアライメント @Green Space Yoga
-15:30-16:45 ハタフローベーシック @Firstship
-18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト @Firstship
木曜日
-10:30-11:45 ハタforマインドフルネス @Firstship
-13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ@Trinity
-15:30-16:45 ヨガサーダナ @Firstship
日曜日
-11:15-12:45 ハタフュージョン @Firstship
-14:30-16:00 True Arts Yoga オープンクラス-Vinyasa Mindful Flow- @ヨガスタジオフォレスタ※5月はお休みです。


各クラス詳細とスタジオ紹介・アクセス

【Firstship大阪校】
https://www.firstship.net/monthly/
昨年10月オープンの綺麗なスタジオです。梅田阪急ターミナルビル直結、設備充実、豊富なクラス、実力派講師陣と4拍子揃ったスタジオです。
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◆火曜日 10:30-12:00 ハタフュージョン(90分)
静的なハタヨガのスタイルと動的はフロースタイルのヨガの実践をミックスした独創的なスタイルが特徴です。より高度なポーズにも積極的に挑戦しヨガのポーズの醍醐味である逆転のポーズにも取り組んでいきます。

◆水曜日 15:30-16:45 ハタフロー・ベーシック
有酸素運動的な要素を取り入れつつ、より動的な、かつアライメントを重視したクラスです。アーサナとアーサナの繋がりや共通性に関する理解を深め、難しいポーズに挑戦するための土台づくりをします。

◆水曜日 18:30-20:00 ハタフロー・インターミディエイト(90分)
理にかなったヴィンヤサシークエンスとアライメント、有酸素運動的な要素を重視したフローのクラスです。ベーシッククラスより15分長い分スタミナと集中力を養い、より難しいポーズにも挑戦します。

◆木曜日 10:30-11:45 呼吸法と瞑想
胸や肩を開くエクササイズやヨガのポーズを取り入れ、いくつかの呼吸法を練習した後にシンプルな瞑想の実践を行います。瞑想を難しく感じている方でもポーズや呼吸法を瞑想前に取り入れることで落ちついて集中を保ちながら行うことができます。ずっと座りっぱなしではないので、体力や集中力に自信がなくても大丈夫です。リラックスしたい、集中力を高めたい方にもお勧めします。

◆木曜日 15:30-16:45 ヨガサーダナ
統合的なハタヨガの実践。ヨガのコンセプトをしっかりと意識し、ポーズの実践に呼吸法と瞑想も織り交ぜることでヨガの心身への効果を高めます。

◆日曜日 11:15-12:45 ハタフュージョン(90分)
火曜日と同様のクラス。中級以上をターゲットにしています。



【えびすヨガスタジオ】NEW
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6435
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5/1オープン。片岡まり子さん主催の地に足ついたヨガスタジオです。敷居の低い、垣根のない素敵な場になりそうな予感です。月曜夜のクラスを担当することになりました。

◆月曜日 18:30-19:45 ヴィンヤサヨガオールレベル
他スタジオのヴィンヤサクラス同様、関節本来の動きと筋肉の使い方を考えたフローのクラスです。各自が偏った動きのパターンや癖に気づき、強くしなやかな身体を手に入れることを目指します。



【True Arts Yoga オープンクラス】
https://reserva.be/trueartsyoga
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日曜日と火曜日に場所を借りて自主開催しているクラスです。

◆毎週日曜日 14:30-16:00 ※5月はお休みです
Vinyasa -Mindful Flow All Level-
ヴィンヤサヨガ オールレベル
このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。そういった本来のコンセプトが置き去りになり、「運動量多めのフローのエクササイズ」と片づけられてしまうことは非常に残念です。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに真摯に取り組み、マインドフルに動くことの大切さや充実感、難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。
オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。指導者・上級者の方も多数受けに来られます。

◆隔週火曜日13:30-15:00
Hatha Basic and Restorative
ハタベーシック&リストラティブ
アラインメントベースのハタヨガとリストラティブヨガのクラスです。
「ベーシック」とは「基礎の、基本の」という意味であり、全てのレベルの練習生が立ち返ることのできる(立ち返るべき)クラスです。アサナにおける基本的な身体の使い方を通して癖やパターン、偏りに気づき、各々の「やるべきことを」を明確にします。何でもそうですが、「ただやるだけ」は見た目の動きをこなすだけで何の向上にも繋がりません。ヨガをやっている気分を味わう、それはそれで悪くないのかも知れませんが、数ヶ月もすればすぐに飽きてしまうでしょう。ヨガのアサナは人生を通して私たちの心身の健康を助けてくれる素晴らしいものです。ただしそれが「癒し」や「心地良さ」とイコールであるとは限りません。
このクラスはヨガのアサナへの取り組みを通して身体への興味や理解を深めることを目指します。90分のうち前半45分〜60分はテーマに沿って動き、後半の45分〜30分はリストラティブのポーズをいくつか取り入れ、意識的にリラックスする時間を設けます。レベルや経験を問わず全ての方にご参加頂けるクラスです。

ご予約と詳細はこちらから(日曜日・火曜日共通予約サイト)↓
https://reserva.be/trueartsyoga
場所:ヨガスタジオフォレスタ(淀屋橋)
※ヨガマットあり。ご持参不要です。
※このクラスはヨガスタジオフォレスタをお借りして開催しているクラスです。フォレスタへのお問い合わせはご遠慮下さい。


【Green Space Yoga】
http://www.greenspace-yoga.com/
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新町(西大橋)にある10名までの少人数制スタジオ。セミプライベート感覚で、大手スタジオとはまた違った魅力があります。

◆月曜日(月1~2回)13:00-14:30 ヴィンヤサヨガ・中上級90分
ヴィンヤサとは太陽礼拝の中の“つなぎ”だけを指すのではありません。本来は目的に向かって一歩づつ進んでいく過程、また配列の整った様子を指します。複雑な取り組みのヨガのアサナを紐解きながら学び、かつアラインメントへの理解とヴィンヤサの要素を両立させたクラスにしていきます。
更なるステップアップを目指したい方、インストラクター、またインストラクターを目指す方、普段のクラスに物足りなさを感じている方など「少し踏み込んで学びたい」と考えている方にピッタリです。
 
◆水曜日 13:00-14:15 ボディアライメント
「アラインメント」とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指します。ヨガで目指すのはバランス。練習の目的は単にアーサナをとることそれ自体にあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない知的な練習を目指します。
基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。しっかり教わることができるのは少人数制ならでは。

◆不定期土曜日 10:30-11:45 ボディアライメント
水曜と同様



【Yoga Studio Trinity】
http://yoga-trinity.com/
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阪急西宮北口からすぐ。2016年2月にオープンしたスタジオです。

◆木曜日 13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ
~基礎の基礎を確実に学ぶ!~
“アラインメント”とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指しますが、絶対的ルールではなく、ガイドラインのようなものです。「どのように、何をするか?」ということを徹底的に学びます。立ち方、足や脚の意識。そもそも「意識する」とはどういうことかを考えます。
このクラスには雑誌で見るようなきらびやかなヨガポーズは一つも出てきませんが、何より大切な基本的な身体の使い方を学びます。基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。ヨガが初めての方はもちろん、ポーズの基本を再確認したい方、指導者や指導者を目指す方にもおすすめのクラスです。

# by mayayoga | 2017-04-24 00:26 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

大人の社会科見学

とてもかわいい後輩ちゃんのハナちゃん、可憐な容姿に似合わず(?)お酒が強くて、ウイスキーのエキスパートです。なぜなら彼女はヨガの世界に入る前、かの有名なサントリー山崎蒸溜所で働いていたから。
http://www.suntory.co.jp/factory/yamazaki/
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ウイスキーの歴史から作られ方、洋物と和物の違いから、豆知識まで、何でも答えてくれます。
可愛い顔して「シングルモルトっていうのはですね、、」とか「マッカラン?飲んだことないんですか?洋物の中では飲みやすいと思いますよ」とか非常に分かりやすくレクチャーしてくれます。
何より、若い子がおじさま並みのウイスキーの知識を持っているなんて、そのギャップにグッときます(笑)
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説明が上手だというのは、その知識が自分のものなっている証拠で、インプットした知識をちゃんと反芻して自分なりの理解を深める努力を経てアウトプットしているんですね。だから彼女はヨガの指導、とりわけ分かりやすく話すことがとても上手です。

ウイスキーよりもビール党の私ですが、年齢とともにだんだんと美味しいと思えるようになってきました。
ハナちゃんの完璧なオーガナイズのもと、初・山崎。
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有料のグループツアー参加者は半数が外国人でした。
ラッキーなことにベテランのツアーガイドさんに当たったのですが、素晴らしかった。日本語と流暢な英語とを使いこなし、ツアー全体の流れや空気感も大事にしながら、突然の英語での質問にもスムーズに対応。2ヶ国語同時対応にかなりシビれました♡ どんな分野においてもプロというのは備えと努力を惜しまない、そしてユーモアのセンスを失わない人のことを言うのだなぁ。
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ウイスキーのテイスティングの後は美味しい水と氷とでこれまた最高に美味しいハイボールを作って終了。
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思えば物心ついたときから「おとなの飲み物」であるウイスキーは身近にあって、オールドの瓶や角瓶が父の側にあった。贈答用に頻繁に送られてくるオールドが入った木箱をいくつも積み重ねたものが我が家の子供部屋の「カラーボックス」だったし(笑)
ハイボールは父が今でも好んで飲むし、今度大阪に遊びに来たら蒸溜所に連れて行ってあげよう。

それにしても、ラベルや瓶のデザインからポスター、キャッチコピーに至るまで、昔のデザインは洗練されていて素敵。

帰りは大山崎の「アサヒビール山荘美術館」へ。
http://www.asahibeer-oyamazaki.com/sp/
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古いもの、とりわけレトロ建築に目がない私は終始興奮。垂涎ものの建物でした。展示されている美術品もそうですが、建物そのものに美術的価値がある。細部まで美しい内装や黒々とした手摺や柱の美しさ、、古いものを改修・保全するには莫大な費用と労力がかかるのでしょうが、こうして昭和初期の建築物に実際に触れ、様々な思いを馳せることができるのは幸せなことです。
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ハナちゃん完璧なデートプランをありがとう!



# by mayayoga | 2017-04-15 15:58 | Trackback | Comments(0)

日々雑感

気がつけばまたブログ放置…
TTも今年の春は別の所で200hを請け負っており、True ArtsとしてのTTは実施予定がなくWebサイトも放置… SNSも他人のリア充投稿&自己承認欲求の塊にゲンナリするのでめっきりやらなくなり…

という有様ですが、皆さんお久しぶりです。
もともと文章書くのは好きなのですが、ここにきて「人に発信するまでのことか?」っていう感じになりまして。

いやはや、「クラスの合間にお茶♪」とか、「桜キレイ♪」とか、「〇〇でエネルギーチャージ☆」とかのしょーもない投稿してた数年前(ん?10年近く前?)が恐ろしいですよ。もともと「脳内お花畑」な方ではなかった筈ですが、人並みに若かったんですね〜、私も。

歳の近い友人たちと最近ハマっているのが「昭和ネタ」です(笑)
「イケメン」じゃなくて「男前」って言ってしまう、とか、ルーズソックスとソックタッチについて熱く語るとか、カセットとCDとMDに哀愁を感じるとか、90年代の洋楽ヒットナンバーに興奮するとか、そんなしょーもないことで盛り上がってます。平和です。

うっかりすると平成生まれの後輩や生徒さんが増えてきているので、30代の子と話すと安心します。この間もピチピチの女子に「先生若〜い!34ぐらいだと思ってましたー☆」って言われました。って、おい(怒)実年齢と大して変わんねーじゃねーか。

10年前、小中学校や大学で講演したり、学校の先生と協働で国際理解教育の授業を作ったりしていました。若い学生たちと接する機会も多く、その時は「もう20代も後半だし」とか思っていましたが、今考えれば全然若いですね。その10年の月日の速さにもびっくりしますが、20代に比べて30代は倍速で過ぎているような感じがします。

その年齢にしかできないこと、その年齢だから楽しめることはあるでしょう。若い時に若いなりのことを十分してこないで、40になってさぁ同じように振る舞おうと思ってもそうはいかないですよね。ちょっと前に流行った言葉で“大学デビュー”ってあったと思いますが、“中年デビュー”は痛々しい。30代で10代の女の子みたいな化粧や格好が似合わないのも同じことです。

その年齢年齢をフルに謳歌すれば、若さへの執着ってきっとなくなると思うのですがね。かく言う私もあまり青春を謳歌しなかったタチなので、高校生や大学生を見ると「若いっていいなー」と羨ましくなってしまいます。

日本は若さに価値を置く「カワイイ文化」もとい、アイドルロリコン社会だから、女性に大して「劣化」とかいう言葉が平気で使われるけど、若いことにしか価値を見出せない社会はしんどい。
「若作り」と「若々しい」は違います。しっとりした大人の女性が重宝される社会になって欲しいなー。そのためには美しく歳を重ねた女性が増えなくちゃいけないか。吉瀬美智子さんとか石田ゆり子さんとか?あの人たちはもう、神の領域だよな…
幸い私の周りには豪快でカッコよくて、その歳を自然に美しく生きてるお姉様(お姐さま?)方が多いので励みになる。

…そんなことを考えながらspotifyで好きな音楽集めてたら、ジャネットやらマライアやらTLCやらAALYAHやらホイットニーやらエリカバドゥからシャーデー(渋い。笑)まで、好きな90's Hitがザクザク♡
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マライアキャリーのAlways be my baby
コレ好きだったなぁ…

ジャンル問わずほぼ洋楽しか聴きませんが、R&Bって基本、あられもない歌詞が多くて(笑)まともに聴いてられない。車でラジオつけてると最近よくかかるエド・シーランのShape of you なんて曲調は好きだけど、コレがもし日本語の歌詞だったら聴いてられない(笑)

ちなみに好きなアーティストはIndia ArieとAlicia KeysとP!NK
これまた気の強そうな女性シンガーばっかり(笑)
# by mayayoga | 2017-04-07 21:37 | Trackback | Comments(0)

2017年1月以降のクラススケジュール

新しいクラススケジュールです。
新たに火曜日の午後と日曜日の午前中のクラスが増設されています。

週間スケジュール
月曜日
-13:00-14:30 ヴィンヤサ中上級 @Green Space Yoga(月1〜2回)
火曜日
-10:30-12:00 ハタフュージョン @Firstship
-13:30-15:00 True Arts YogaオープンクラスHatha basic & Restorative@ヨガスタジオフォレスタ(隔週)
水曜日
-13:00-14:15 ボディアライメント @Green Space Yoga
-15:30-16:45 ハタフローベーシック @Firstship
-18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト @Firstship
木曜日
-10:30-11:45 ハタforマインドフルネス @Firstship
-13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ@Trinity
-15:30-16:45 ヨガサーダナ @Firstship
日曜日
-10:30-12:00 ハタフュージョン @Firstship
-14:30-16:00 True Arts Yoga オープンクラス-Vinyasa Mindful Flow- @ヨガスタジオフォレスタ


各クラス詳細とスタジオ紹介・アクセス

【True Arts Yoga オープンクラス】
日曜日と火曜日に場所を借りて開催しているクラスです
https://reserva.be/trueartsyoga

◆毎週日曜日 14:30-16:00
Vinyasa -Mindful Flow All Level-
ヴィンヤサヨガ オールレベル
このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。そういった本来のコンセプトが置き去りになり、「運動量多めのフローのエクササイズ」と片づけられてしまうことは非常に残念です。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに真摯に取り組み、マインドフルに動くことの大切さや充実感、難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。
オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。指導者・上級者の方も多数受けに来られます。

◆隔週火曜日13:30-15:00
Hatha Basic and Restorative
ハタベーシック&リストラティブ
アラインメントベースのハタヨガとリストラティブヨガのクラスです。
「ベーシック」とは「基礎の、基本の」という意味であり、全てのレベルの練習生が立ち返ることのできる(立ち返るべき)クラスです。
アサナにおける基本的な身体の使い方を通して癖やパターン、偏りに気づき、各々の「やるべきことを」を明確にします。何でもそうですが、「ただやるだけ」は見た目の動きをこなすだけで何の向上にも繋がりません。ヨガをやっている気分を味わう、それはそれで悪くないのかも知れませんが、数ヶ月もすればすぐに飽きてしまうでしょう。ヨガのアサナは人生を通して私たちの心身の健康を助けてくれる素晴らしいものです。ただしそれが「癒し」や「心地良さ」とイコールであるとは限りません。
このクラスはヨガのアサナへの取り組みを通して身体への興味や理解を深めることを目指します。90分のうち前半45分〜60分はテーマに沿って動き、後半の45分〜30分はリストラティブのポーズをいくつか取り入れ、意識的にリラックスする時間を設けます。レベルや経験を問わず全ての方にご参加頂けるクラスです。

担当:Maya
ご予約と詳細はこちらから(日曜日・火曜日共通予約サイト)↓
https://reserva.be/trueartsyoga
場所:ヨガスタジオフォレスタ(淀屋橋)
※スタジオ入室は開始15分前より可能です。
※ヨガマットあり。ご持参不要です。
※このクラスはヨガスタジオフォレスタをお借りして開催しているクラスです。フォレスタへのお問い合わせはご遠慮下さい。



【Firstship大阪校】
昨年10月オープンの綺麗なスタジオです。梅田阪急ターミナルビル直結、設備充実、豊富なクラス、実力派講師陣と4拍子揃ったスタジオです。

◆火曜日 10:30-12:00 ハタフュージョン(90分)
レベル:★★★★★
静的なハタヨガのスタイルや陰ヨガまたはリストラティブヨガと動的はフロースタイルのヨガの実践をミックスした独創的なスタイルが特徴です。
静と動をバランス良く取り入れまた呼吸法や瞑想とポーズの実践を組み合わせることで心身への効果を最大限に引き出します。より高度なポーズにも積極的に挑戦しヨガのポーズの醍醐味である逆転のポーズにも取り組んでいきます。

◆水曜日 15:30-16:45 ハタフロー・ベーシック
レベル:★★★★
有酸素運動的な要素を取り入れつつ、より動的な、かつアライメントを重視したクラスです。アーサナとアーサナの繋がりや共通性に関する理解を深め、難しいポーズに挑戦するための土台づくりをします。

◆水曜日 18:30-20:00 ハタフロー・インターミディエイト(90分)
レベル:★★★★★
理にかなったヴィンヤサシークエンスとアライメント、有酸素運動的な要素を重視したフローのクラスです。ベーシッククラスより15分長い分スタミナと集中力を養い、より難しいポーズにも挑戦します。

◆木曜日 10:30-11:45 呼吸法と瞑想
レベル:★★
胸や肩を開くエクササイズやヨガのポーズを取り入れ、いくつかの呼吸法を練習した後にシンプルな瞑想の実践を行います。瞑想を難しく感じている方でもポーズや呼吸法を瞑想前に取り入れることで落ちついて集中を保ちながら行うことができます。
ずっと座りっぱなしではないので、体力や集中力に自信がなくても大丈夫です。リラックスしたい、集中力を高めたい方にもお勧めします。

◆木曜日 15:30-16:45 ヨガサーダナ
レベル:★★★★★
統合的なハタヨガの実践。ヨガのコンセプトをしっかりと意識し、ポーズの実践に呼吸法と瞑想も織り交ぜることでヨガの心身への効果を高めます。

◆日曜日 10:30-12:00 ハタフュージョン(90分)
レベル:★★★★★
静的なハタヨガのスタイルや陰ヨガまたはリストラティブヨガと動的はフロースタイルのヨガの実践をミックスした独創的なスタイルが特徴です。
静と動をバランス良く取り入れまた呼吸法や瞑想とポーズの実践を組み合わせることで心身への効果を最大限に引き出します。より高度なポーズにも積極的に挑戦しヨガのポーズの醍醐味である逆転のポーズにも取り組んでいきます。

アクセス
http://www.firstship.net/access/#p_04
レッスンスケジュール   
http://www.firstship.net/monthly/schedule_osaka.html
インストラクター紹介 ※サイト下部に記載あり
http://www.firstship.net/monthly/feature.html
キャンペーンで初回体験1000円、お得です!
体験申し込み
http://www.firstship.net/monthly/flow.html
ぜひ体験しにいらして下さい!



【Green Space Yoga】
http://www.greenspace-yoga.com/
新町(西大橋)にある10名までの少人数制スタジオ。誰かのお家に遊びに来たようなアットホームなスタジオです。いま話題のエアリアルヨガも体験できますよ。セミプライベート感覚で、大手スタジオとはまた違った魅力があります。

◆月曜日(月1~2回)13:00-14:30 ヴィンヤサヨガ・中上級90分
※1月より時間が変更になりました
ヴィンヤサとは太陽礼拝の中の“つなぎ”だけを指すのではありません。本来は目的に向かって一歩づつ進んでいく過程、また配列の整った様子を指します。複雑な取り組みのヨガのアサナを紐解きながら学び、かつアラインメントへの理解とヴィンヤサの要素を両立させたクラスにしていきます。
更なるステップアップを目指したい方、インストラクター、またインストラクターを目指す方、普段のクラスに物足りなさを感じている方など「少し踏み込んで学びたい」と考えている方にピッタリです。
 
◆水曜日 13:00-14:15 ボディアライメント
「アラインメント」とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指します。ヨガで目指すのはバランス。練習の目的は単にアーサナをとることそれ自体にあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない知的な練習を目指します。
基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。しっかり教わることができるのは少人数制ならでは!
ヨガが初めての方はもちろん、ポーズの基本を再確認したい方、指導者を目指す方にもおすすめのクラスです。

◆不定期土曜日 10:30-11:45 ボディアライメント



【Yoga Studio Trinity】
http://yoga-trinity.com/
阪急西宮北口からすぐ。2016年2月にオープンしたスタジオです。

◆木曜日 13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ
~基礎の基礎を確実に学ぶ!~
“アラインメント”とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指しますが、絶対的ルールではなく、ガイドラインのようなものです。「どのように、何をするか?」ということを徹底的に学びます。立ち方、足や脚の意識。そもそも「意識する」とはどういうことか?
このクラスには雑誌で見るようなきらびやかなヨガポーズは一つも出てきませんが、何より大切な基本的な身体の使い方を学びます。基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。ヨガが初めての方はもちろん、ポーズの基本を再確認したい方、指導者や指導者を目指す方にもおすすめのクラスです。

# by mayayoga | 2017-01-19 09:57 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

「ことばとじかん」通訳weekで考えたこと色々

NYから帰って来てすぐ1週間ほど通訳でした。
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↑女が惚れるいい女、Kanakoさんから頂いたお花♡いつもありがとうー!

まずMaria KirstenのメンタルヘルスのためのヨガWSとシニアヨガTT。
マリアのティーチングは地に足がついていて好きです。ヨガという枠にとらわれず、また“シニアヨガ”という枠を超えて「日常の機能動作をいかに効果的にこなすか」「強さとしなやかさ(筋力・スタミナ・柔軟性)のバランスの取れた身体を作るか」に焦点が絞られていて余計なことがない。せっかくヨガをするんだから身体にとって、そして生活にとってプラスになるようじゃないと本末転倒。

「ポーズを教えるのではなく、ポーズを通して身体に必要な動きを教えるのです」

何度も言っていたこの言葉は私のモットーでもあるので、とても共感。
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週末はおなじみドミニカのトレーニング。
もう何回目の大阪でしょうか、ベーシックシリーズ、逆転ポーズ編、そしてこの女性のためのリストラティブ、ともう何回関わったか忘れるぐらいご一緒していますが、いつも「指導者としてどうあるべきか」というシンプルかつ基本的なところで大いに学ばされます。
リストラティブも単なる休息にならないよう、足や脚の働きをきちんとしてから背骨の伸びを感じたり、胸を開いたり。アイアンガーにはきちんと検証と実践、そして理屈があるところが好きです。
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通訳は言葉を届けるだけの存在ではなく、その講座の空気感をも担います。
先生のトーンやカラー、その講座の目的とするところに基本的には口調を合わせます。どれだけ正確でも、まくしたてるような早口はダメ(生徒がノートを取れない)。しかし限られた時間を1分1秒も無駄にすまいとも思います。通訳を通すことで先生の本来のティーチングがそれでなくても“半分”になってしまうのでね。

ワークショップやトレーニングは限られた時間の中で講座が展開します。
参加者は皆さん労力とお金を費やして来ているので、言わば5時間なら5時間は“みんなの時間”なわけです。長ったらしい自己紹介をするのも(誰もあなたのヨガヒストリーを聞きに来ている訳じゃない 笑)、先生の注意を引くことだけが目的に思えるような、グループにとってあまり有益ではない質問をするのも(例えば個人的な、あるいは勉強不足から来るような質問だったり)、休み時間の度に質問に来たりするのもいかがなものかなー、と思います(休み時間は先生と通訳も休みたいもの。トイレにも行けないよ…)

また言葉を扱う仕事をしていて思うのは、うまく言いたい事をまとめて発言したり質問したりできる人はインストラクションも端的で分かりやすいということ。自分のTT生達には常日頃から口を酸っぱくして言っていますが、プレゼン能力もヨガティーチャーにとって大切なスキルの一つです。

日本人によくあるのが、脈絡なく話したり要領を得ない質問をすること。
「前からちょっと肩が調子悪くて、色んなクラスを受けに行くんですけど、インストラクターによく反り腰だって注意されて、自分ではそんなに自覚ないし特に腰が痛いとかはなかったんですけど、アサナにすごい癖があるとかって言われて。あ、その前に首を一度痛めたことがあってー、、、」
…って結局何が言いたい(聞きたい)んですか?って参ることがあります。日本語と英語とでは言葉のつくりが違うから仕方ないのかも知れませんが、主語がなかったり、結論を最後まで言わなかったり、話しているうちに何が言いたいのか当の本人が分からなくなってしまったり…

・・・話が逸れました。
ヨガ通訳はほぼ日本語力とテンポとヨガの専門知識が物を言います。また、自分の声を通して先生のティーチングを届けるけれども、そこに「わたし」が出過ぎてはいけない。かと言って黒子でもない。存在感を出し過ぎず、いい調味料ぐらいになれたら良いかと(笑)

いくら正確に訳しても伝わらなければ意味がないので、なるべく自然な日本語になるよう努めていますが、そうすると長くなったりして納得のいく仕上がり(笑)になりません。ただでさえどうしても英語より日本語の方が長くなってしまうのに。
たまに参加者から「先生が言ってないことまで言って下さってすごく分かりやすかったです!ありがとうございます!」とか言われると「うーん、それも違うんだけどなー…」と頭を抱える。基本的に先生が言っていないことを付け加えてはいけません。しかし直訳だと意味を成さない場合は意訳にすることもあります。丁寧であろうとするあまり、くどい言い方になってしまうこともあり、それが多分「補足してくれて…」になるのでしょう。悩ましいです。改めてこの仕事の難しさを感じます。

通訳仕事の翌日は冬眠か?と思うほど寝て、回復するまで最低でも丸一日かかりますが、それを上回る魅力はやはり講師と生徒との橋渡しができた時の充実感でしょうか。それから私はそもそも言葉を扱うのが好きなのだとも思います。読むこと、書くこと、発すること、考えること、、、それぞれに豊かで飽きることがありません。

ビール開けて反省会して次!!
# by mayayoga | 2016-12-06 16:30 | ◇Yogaについてのあれこれ | Trackback | Comments(0)

11月の担当クラスと代行情報

渡米に伴い11月のクラスは3週目以降代行になります。
代行を引き受けて下さった先生方、ありがとうございます。

【11月の担当クラス】
11/7(月)
18:30-19:30 ハタフロー @ファーストシップ大阪校
20:00-21:15 リストラティブヨガ @ファーストシップ大阪校
11/8(火)
10:30-12:00 ハタフュージョン90分 @ファーストシップ大阪校
11/9(水)
13:00-14:15 ボディアライメント @グリーンスペースヨガ
15:30-16:45 ハタフローベーシック @ファーストシップ大阪校
18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト90分 @ファーストシップ大阪校
11/10(木)
10:30-11:45 ハタforマインドフルネス @ファーストシップ大阪校
13:00-14:15 ハタヨガアライメント @Trinity
15:30-16:45 ヨガサーダナ @ファーストシップ大阪校
11/12(土)
10:00-11:15 ボディアライメント @グリーンスペースヨガ
13:00-14:00 ヨガプラクティスレベル1 @ファーストシップ大阪校
11/13(日)
10:30-11:45 ハタヨガアライメント @Trinity(ラストクラスです)
14:30-16:00 ヴィンヤサ マインドフルフロー @ヨガスタジオフォレスタ(True Arts Yoga自主開催クラス)※11月はこの13日のみ開催です。


【代講・休講】
11/15(火)
10:30-12:00 ハタフュージョン90分 @ファーストシップ大阪校→ Eri
11/16(水)
13:00-14:15 ボディアライメント @グリーンスペースヨガ→ Kyoko
15:30-16:45 ハタフローベーシック @ファーストシップ大阪校→ Yoko
18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト90分 @ファーストシップ大阪校→ Yoko
11/17(木)
10:30-11:45 ハタforマインドフルネス @ファーストシップ大阪校→ 休講
13:00-14:15 ハタヨガアライメント @Trinity→ Kumi
15:30-16:45 ヨガサーダナ @ファーストシップ大阪校→ Yoko
11/20(日)全クラス休講
11/22(火)
10:30-12:00 ハタフュージョン90分 @ファーストシップ大阪校→ Eri
11/24(木)
10:30-11:45 ハタforマインドフルネス @ファーストシップ大阪校→ 休講
13:00-14:15 ハタヨガアライメント @Trinity→ Kumi
15:30-16:45 ヨガサーダナ @ファーストシップ大阪校→ Yoko
11/27(日)全クラス休講
11/29(火)
10:30-12:00 ハタフュージョン90分 @ファーストシップ大阪校→Eri
11/30(水)
13:00-14:15 ボディアライメント @グリーンスペースヨガ→ Ryota
15:30-16:45 ハタフローベーシック @ファーストシップ大阪校 → Yoko
18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト90分 @ファーストシップ大阪校→ Yoko





# by mayayoga | 2016-11-05 13:52 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

10月のレギュラークラススケジュール

2016年10月のクラススケジュールです。
060.gifFirstship大阪校オープンに伴い担当クラスが増えました060.gif

週間スケジュール
月曜日
-13:30-15:00 ヴィンヤサ中上級 @Green Space Yoga(不定期)→10/3、10/17
火曜日
-10:30-11:45 ハタフュージョン @Firstship
水曜日
-13:00-14:15 ボディアライメント @Green Space Yoga
-15:30-16:45 ハタフローベーシック @Firstship
-18:30-20:00 ハタフローインターミディエイト @Firstship
木曜日
-10:30-11:45 ヨガサーダナ @Firstship
-13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ@Trinity
-15:30-16:45 呼吸法と瞑想 @Firstship
-19:00-20:15 ヴィンヤサアライメント @Zen Yoga
日曜日
-10:30-11:45 ハタヨガアライメントⅡ @Trinity(不定期)→10/2、10/16
-10:30-11:45 ボディアライメント @Green Space Yoga(不定期)→10/23のみ
-14:30-16:00 True Arts Yoga オープンクラス-Vinyasa Mindful Flow- @ヨガスタジオフォレスタ(自主開催クラス)


代行・休講
10/9(日)、10/30(日)全クラス休講
10/26(水)、27(木) 全クラス代行




各クラス詳細とスタジオ紹介・アクセス
■True Arts Yoga オープンクラス■
Vinyasa -Mindful Flow All Level-
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日曜日 14:30-16:00

場所:ヨガスタジオフォレスタ(淀屋橋)
※ヨガスタジオフォレスタは場所を貸して頂いているだけです。フォレスタへのお問い合わせはご遠慮下さい。
ご予約と詳細はこちらから↓
https://reserva.be/trueartsyoga

このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。そういった本来のコンセプトが置き去りになり、「運動量多めのフローのエクササイズ」と片づけられてしまうことは非常に残念です。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに真摯に取り組み、マインドフルに動くことの大切さや充実感、難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。
オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。指導者・上級者の方も多数受けに来られます。



■Firstship■
10月1日(土)梅田阪急ターミナルビルにFirstship Total Yoga School大阪校がOPENします。
駅直結、設備充実、豊富なクラス、実力派講師陣と4拍子揃ったスタジオです。
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火曜日 10:30-11:45 ハタフュージョン
レベル:★★★★★
静的なハタヨガのスタイルや陰ヨガまたはリストラティブヨガと動的はフロースタイルのヨガの実践をミックスした独創的なスタイルが特徴です。
静と動をバランス良く取り入れまた呼吸法や瞑想とポーズの実践を組み合わせることで心身への効果を最大限に引き出します。より高度なポーズにも積極的に挑戦しヨガのポーズの醍醐味である逆転のポーズにも取り組んでいきます。

水曜日 15:30-16:45 ハタフロー・ベーシック
レベル:★★★★
有酸素運動的な要素を取り入れつつ、より動的な、かつアライメントを重視したクラスです。アーサナとアーサナの繋がりや共通性に関する理解を深め、難しいポーズに挑戦するための土台づくりをします。

水曜日 18:30-20:00 ハタフロー・インターミディエイト(90分)
レベル:★★★★★
理にかなったヴィンヤサシークエンスとアライメント、有酸素運動的な要素を重視したフローのクラスです。ベーシッククラスより15分長い分スタミナと集中力を養い、より難しいポーズにも挑戦します。

木曜日 10:30-11:45 ヨガサーダナ
レベル:★★★★★
統合的なハタヨガの実践。ヨガのコンセプトをしっかりと意識し、ポーズの実践に呼吸法と瞑想も織り交ぜることでヨガの心身への効果を高めます。

木曜日 15:30-16:45 呼吸法と瞑想
レベル:★★
胸や肩を開くエクササイズやヨガのポーズを取り入れ、いくつかの呼吸法を練習した後にシンプルな瞑想の実践を行います。瞑想を難しく感じている方でもポーズや呼吸法を瞑想前に取り入れることで落ちついて集中を保ちながら行うことができます。
ずっと座りっぱなしではないので、体力や集中力に自信がなくても大丈夫です。リラックスしたい、集中力を高めたい方にもお勧めします。

アクセス
http://www.firstship.net/access/#p_04

レッスンスケジュール   
http://www.firstship.net/monthly/schedule_osaka.html

インストラクター紹介 ※サイト下部に記載あり
http://www.firstship.net/monthly/feature.html

キャンペーンで初回体験1000円、お得です!
体験申し込み
http://www.firstship.net/monthly/flow.html
ぜひ体験しにいらして下さい!



■Green Space Yoga■
http://www.greenspace-yoga.com/
新町(西大橋)にある10名までの少人数制スタジオ。誰かのお家に遊びに来たようなアットホームなスタジオです。いま話題のエアリアルヨガも体験できますよ。セミプライベート感覚で、大手スタジオとはまた違った魅力があります。
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月曜日(月1~2回)13:30-15:00 ヴィンヤサヨガ・中上級90分
※10月より時間が変更になりました

ヴィンヤサとは太陽礼拝の中の“つなぎ”だけを指すのではありません。本来は目的に向かって一歩づつ進んでいく過程、また配列の整った様子を指します。複雑な取り組みのヨガのアサナを紐解きながら学び、かつアラインメントへの理解とヴィンヤサの要素を両立させたクラスにしていきます。
更なるステップアップを目指したい方、インストラクター、またインストラクターを目指す方、普段のクラスに物足りなさを感じている方など「少し踏み込んで学びたい」と考えている方にピッタリです。
 


水曜日 13:00-14:15 ボディアライメント
※10月より内容が変更になりました

「アラインメント」とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指します。ヨガで目指すのはバランス。練習の目的は単にアーサナをとることそれ自体にあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない知的な練習を目指します。
基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。しっかり教わることができるのは少人数制ならでは!
ヨガが初めての方はもちろん、ポーズの基本を再確認したい方、指導者を目指す方にもおすすめのクラスです。


不定期日曜日 10:30-11:45 ボディアライメント



■Yoga Studio Trinity■
http://yoga-trinity.com/
阪急西宮北口からすぐ。2016年2月にオープンしたスタジオです。
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木曜日 13:00-14:15 ハタヨガアライメントⅠ

〜基礎の基礎を確実に学ぶ!〜

“アラインメント”とはヨガのアーサナ(ポーズ)への取り組み方を指しますが、絶対的ルールではなく、ガイドラインのようなものです。「どのように、何をするか?」ということを徹底的に学びます。立ち方、足や脚の意識。そもそも「意識する」とはどういうことか?
このクラスには雑誌で見るようなきらびやかなヨガポーズは一つも出てきませんが、何より大切な基本的な身体の使い方を学びます。基礎を丁寧に習得することが上達への近道にもなります。ヨガが初めての方はもちろん、ポーズの基本を再確認したい方、指導者や指導者を目指す方にもおすすめのクラスです。

不定期日曜日 10:30-11:45 ハタヨガアライメントⅡ

〜基礎から更に学びを深める〜

ヨガで目指すのはバランス。練習の目的はただアーサナ(ポーズ)の見た目の形をとることにあるのではなく、「どのように取り組むか」にあります。このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、怪我のない練習を目指します。一つ一つの動きや呼吸を意識し、動きを単なる“ムーヴメント”ではなく、意思を持った“アクション(はたらき)”へと変えていきます。



■Zen Yoga■
http://www.zenyogajapan.com/
JR尼崎より徒歩数分。和のテイストのアットホームなスタジオです。
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木曜日 19:00-20:15 ヴィンヤサアラインメント



# by mayayoga | 2016-09-27 18:12 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

レギュラークラス増設のお知らせ

10月新規オープンのFIRST SHIP大阪校にてレギュラークラスを担当します!

駅直結の好立地、レッスン本数も多く、実力派の講師陣!関西のヨガシーンに新たな風を吹き込む魅力的なスタジオになりそうです。
場所よし、内容よし、環境よし、のスタジオって貴重です。

私の担当はいずれも中級以上のクラスですが、他にもたくさんのクラスがあります。大箱スタジオでこのように多数クラスを受け持つことは本当に久々なことで、どのような“場”になるのかワクワクしています。また沢山の方とヨガができることが楽しみです。

火曜日 10:30-11:45 ハタフュージョン
水曜日 15:30-16:45 ハタフロー・ベーシック
水曜日 18:30-20:00 ハタフロー・インターミディエイト
木曜日 10:30-11:45 ヨガサーダナ
木曜日 15:30-16:45 呼吸法と瞑想


ピカピカのスタジオで、プロップスも揃っています。何と言っても指導者養成スクール併設のスタジオなので、きちんと練られた意識の高いプログラム構成がされているところが魅力ですね!OPEN記念キャンペーンも実施中なので、ぜひ訪れてみて下さい!!

=====================================
【ファーストシップ大阪校★OPEN記念キャンペーン実施中!!!】

いよいよ、ファーストシップ大阪校のオープンの日まで1週間を切りました^^体験レッスン、マンスリーレッスン通い放題の受け付けがスタートしています!!

初回体験レッスン料は1000円、当日入会された方は、入会費&登録手数料が0円になります^^さらに!!お得な大阪校オープン記念キャンペーンをご用意しています♪♪

☆★☆★OPEN記念キャンペーン♪10月入会&先着100名様限定!★☆★☆

【マンスリーレッスン通い放題2ヵ月間会費無料!】
 ※2ヵ月間(10月・11月分の会費)

さらに!
【2か月経過後、月会費がずっと9800円(税抜)!】
 ※通常 月会費12000円

※オープン記念キャンペーン適用には、10か月間の継続が条件になります。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

体験レッスンのお申込み
http://www.firstship.net/monthly/flow.html

大阪校レッスンスケジュール→http://www.firstship.net/monthly/schedule_osaka.html

インストラクター紹介
http://www.firstship.net/monthly/feature.html
※上記サイト下部に記載あり
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# by mayayoga | 2016-09-25 10:06 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

9月〜12月の自主開催クラスについて

日曜日のフォレスタクラスですが、9月〜12月のスケジュールをupしています。
トレーニングと通訳のため所々休講となりますが、よろしくお願いします。11月はスケジュールの都合がつかずお休みです。

詳細・ご予約はこちらから↓

RESERVA予約システムから予約する


【Vinyasa Yoga -Mindful Flow All Level-】
このクラスではアサナを単なるポーズの形や動作の連続ととらえることなく、「どのように取り組むか」について徹底して考えます。些細な動きも雑にせず、緻密に取り組んでみましょう。
ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は変化してゆく物事の過程に注意を払うことや、目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。マインドフルに動くことの充実感や難しいポーズにチャレンジする達成感を感じられるような90分にしたいと思います。オールレベルとしていますが、自分で自分の身体の面倒が見られる(笑)、言っていることが分かる、理解して動こうとできるレベルの人を対象にしています。

日曜日14:30-16:00(※15分前より入室可能)
場所:ヨガスタジオフォレスタ
http://www.yogaforesta.com/map.html
料金:2500円(10回で1回無料)
定員:20名
※マット類全てご用意あります。
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# by mayayoga | 2016-08-19 21:35 | ◆ヨガクラス・スケジュール | Trackback | Comments(0)

True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニングレポート④

アシスタントのYukaちゃんによるTTレポート最終回です。
===================================
TT土日コース 全日程が修了しました!

ティーチャートレーニング土日コース、7/3を最終日に全日程が修了しました!
3/5にスタートして約4カ月。終わってみるとアッという間だったように感じます。

後期の前半はWSが主でしたが、後半はシークエンス作りやティーチングにより磨きをかけていきます。またディスカッションもたくさん行って、ヨガに対する考えや指導者として目指す方向性などを深めていきました。
そして仕上げは最終2日間にわたって行われた「模擬クラス」。いわば発表会?修了試験?のようなもので、これまでこのTTで学んできたことの集大成となるクラスです。
一人45分のクラスを2日間に渡って一人ずつ全員行います。
自分の教える番以外は他の人のクラスの生徒役になり、1クラスが終わるたびにみんなで円になってフィードバックをし合います。
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この模擬クラス、緊張します!見てるだけでも緊張が伝わります!
生徒は共に学んできた意識の高いTT仲間、そして終始マヤ先生の目が光る中でクラスをするからです。そして一発勝負!
TT後半は主にこの模擬クラスに向けて皆さん時間をかけて準備してきました。
効果的なシークエンスの組み方、伝えたいことをどのように伝えるか、そして自分らしいクラスにするにはどうすればいいのか、これまで学んだことを総動員して試行錯誤して仕上げてきました。
みなさんがこのクラスにどれだけ真摯に取り組んできたのかはクラスを受ければわかります。
教える側の「伝えたい!」という気持ちは受ける側にもビシビシと伝わり、その思いやティーチングの一言一句も漏らさずに受取ろう!と生徒側も自然と集中力が高まります。
ですから模擬クラスは先生側だけが緊張するのとはまた違う、一方通行でない一体感のあるいい緊張感に包まれます。そしてその緊張感の中にはこれまでのお互いの取り組みを認め、称え合うような、そんな温かさも感じられました。
そんな中で模擬クラスが丸2日間行われたのですが、みなさん一人一人の個性を活かし自分なりの哲学を盛り込み、各々が今持つ最大限の力を出し切った素晴らしいクラスだったと思います。

振り返ってみれば私も模擬クラス前日はほぼ寝ずに練習して臨み、結果は・・・(涙)
ですがあのクラスは私にとって初めて人前でティーチングをした記念すべきクラスでした。
もーそれは緊張しました!口から胃袋がでるんじゃないかというくらい。(笑)
そしてその過度な緊張から案の定失敗もたくさんしました。
でも初めて人前でティーチングをして、今まで紙の上のものでしかなかったシークエンスが初めて自分の言葉を通して人を動かしたことに感動し、まるで自分のシークエンスに息が吹き込まれたように感じました。単なる緊張や笑えるような大失敗の思い出だけでなく、あの時味わったそんな小さな感動、初めてクラスをやり切った達成感やうれしさを忘れることはないと思います。
あの日の経験はこれから先ヨガを教えていくにあたって立ち戻るべき自分の原点となったと確信しています。
きっと皆さんにとっても忘れられないクラスになったのではないでしょうか。

全員の模擬クラスが終わったら修了式に移り、すべて出し切った後はパーッと打ち上げです!
模擬テストの緊張から解放されてアルコールも手伝ってみんないい顔です!とても楽しい時間を過ごしました。
縁あってこうして同じ目標に向かい頑張ってきた仲間ですので、これからもこのご縁を大切にしていただきたいなと思います。

今回アシスタントとしてこのTTに参加できたことに心から感謝してます。
ついていくのに必死だった前期ですが、今期はアシスタントの仕事を通して「人を見る目を養う」という貴重な機会をいただきました。
ヨガインストラクターは「人の成長に立ち会える素晴らしい仕事だ」とマヤ先生はおっしゃいます。
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私もスタート時から皆さんと共に勉強し、皆さんがどんどん変わっていく様子を見てきて、ヨガの楽しさや奥深さ、そして人を指導する仕事の難しさとやりがいを経験させていただきました。
この場をお借りして、アシスタントとしてこのような機会を下さったマヤ先生、私の至らぬところをカバーし共に一緒にアシスタントをしてくれたともこさん、TT生のみなさんにお礼申し上げます。
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ヨガの道のりはまだ続きますが、皆さんにはこのTTを通過点としてそれぞれがそれぞれのヨガを探求していってほしいと思います。私も気持ち新たに頑張ります。

改めましてTT生の皆さん、100時間のティーチャートレーニング修了おめでとうございます。
そしてお疲れさまでした!
いつかまたどこかでみなさんとヨガできる日を楽しみにしています。
Yuka
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# by mayayoga | 2016-08-04 15:26 | ◆True Arts Yoga | Trackback | Comments(0)

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